In verbinding komen met anderen kan pas als je echt in verbinding staat met jezelf.
In deze wereld waar we overspoeld worden met data, kinderen en volwassenen uren bezig zijn met multimedia en de virtuele wereld, verliezen we meer en meer het gevoel met ons lichaam.
Het accent ligt op kennis en minder op het menselijke aspect.
Dankzij een training Rots en Water
– Krijg je meer zelfvertrouwen (zelfbewustzijn groeit)
– Word je assertiever,
– Groeit je weerbaarheid
– Leer je voor jezelf opkomen (zonder ruzie of geweld)
– Leer je je beheersen
– Leer je omgaan met pestgedrag
– Krijg je handvaten bij moeilijke situaties
– Wordt er aandacht geschonken aan de lichaamshouding want 80% van onze communicatie gebeurt non-verbaal. Wat straal jij uit via je lichaam?
Tijdens het traject groeit het respect voor elkaar. In de groep leert men elkaar begrijpen en elkaar aanvoelen.
Door je fysiek sterker te voelen, word je ook mentaal aangesterkt. De training werkt opbouwend.
Ik geef deze trajecten op scholen, instellingen, … en ook individueel (op maat).
Wat leer je tijdens een Rots en Water training?
· Voor jezelf opkomen.
· Je boosheid beheersen
· Verstandige keuzes maken tussen ‘Rots’ en ‘Water’ zijn
· Beter contact maken met anderen
· Meer zelfvertrouwen.
· Meer focus
Hoe werkt het?
Zelfbeheersing, zelfvertrouwen en zelfreflectie zijn de drie belangrijke pijlers van Rots en Water. De spellen en fysieke oefeningen die we doen worden afgewisseld met momenten van zelfreflectie en kringgesprekken. Spelenderwijs leer je met de ander samen te werken, grenzen te stellen en jezelf te beheersen. Er ontstaat verbondenheid en je leert anderen en jezelf beter te begrijpen en te respecteren. Door middel van het werkboek en contact met ouders/verzorgers (en evt. leerkrachten) wordt er vervolgens een transitie gemaakt naar de wereld buiten de training.
De training is zowel individueel als in groepsverband te volgen. De individuele trainingen worden in overleg met kind en ouders op maat gemaakt.
Contacteer Sigrid